Allgemein, Motivation

Lauf um Oldenburg

Einmal die Heimatstadt umrunden. Wie ich auf diese Idee gekommen bin, kann ich gar nicht mehr genau sagen. Bestimmt habe ich es bei irgendwem anders auf Instagram gesehen und fand die Idee klasse. Am 21. Juli 2019 habe ich es dann gewagt. Fast 60 Kilometer misst die Strecke um Oldenburg welche ich gelaufen bin.

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Allgemein, Motivation

Der erste vegane Einkauf

Ich kann mich noch gut an den ersten veganen Einkauf erinnern. Meine Frau und ich haben uns eine Liste aus dem großen Kochbuch eines Vegan-Guru notiert und sind damit zum Biomarkt. Wo sonst sollte man so verrückte (wie wir damals dachten und teilweise auch heute noch) Dinge finden wie gepoppten Amaranth, Chiasamen oder Mandelmus. Keine Angst, ich bleibe beim ersten Einkauf neben frischem Obst und Gemüse bei den Basics und mache keine Experimente mit dir. Denn am einfachsten fällt der Umstieg wenn es sich nicht zu extrem anfühlt.

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Warum ich auch nach 10 Stunden Arbeit noch laufen gehe

Nach 10 Stunden Arbeit sind viele froh sich einfach nur vor den Fernseher aufs Sofa fallen zu lassen und Chips in sich reinzustopfen und Cola zu trinken. Mein Ausgleich ist Laufen und das obwohl ich schon auf der Arbeit an die 20km zurücklege. Im Lebensmitteleinzelhandel als Marktleitung keine Seltenheit. Weiterlesen „Warum ich auch nach 10 Stunden Arbeit noch laufen gehe“

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Wenn du 10k schaffst, schaffst du auch 20k, schaffst du auch 30k…

Mit dem Laufen ist das ja immer so eine Sache, man muss erstmal runter vom Sofa. Vor 2 Jahren war vielleicht mal ein 12k-Lauf drin, aber meist lief ich unter 1ok. Zum ersten Halbmarathon trainierte ich dann mit Zeitdistanzen und merkte schnell, das mir lange Weiterlesen „Wenn du 10k schaffst, schaffst du auch 20k, schaffst du auch 30k…“