Allgemein, Motivation

Warum ich auch nach 10 Stunden Arbeit noch laufen gehe

Nach 10 Stunden Arbeit sind viele froh sich einfach nur vor den Fernseher aufs Sofa fallen zu lassen und Chips in sich reinzustopfen und Cola zu trinken. Mein Ausgleich ist Laufen und das obwohl ich schon auf der Arbeit an die 20km zurücklege. Im Lebensmitteleinzelhandel als Marktleitung keine Seltenheit. Weiterlesen „Warum ich auch nach 10 Stunden Arbeit noch laufen gehe“

Allgemein, Laufveranstaltungen

1. Bardowicker Triathlon

Mein erster Triathlon war gleichzeitig der erste Triathlon in meinem Wohnort Bardowick. Es gab zwei Möglichkeiten. Schnuppern Distanz mit 200m Schwimmen, 10k Radfahren und 2k Laufen oder Jedermann Distanz über 500m Schwimmen, 20k Radfahren und 5k Laufen. Laufen, okay, das bekomme ich auf jeden Fall hin habe ich mir von vornherein gesagt und mich also für die Jedermann Distanz entschieden. Weiterlesen „1. Bardowicker Triathlon“

Allgemein, reisen

Vegan in Kopenhagen

Vegan im Urlaub. Immer wieder ein Erlebnis. Unser 4 Tage Honeymoon in Kopenhagen wurde im Vorfeld schonmal kulinarisch abgecheckt. 😉 Wir wurden nicht enttäuscht und haben sogar noch in Kopenhagen selbst Tipps für vegane Restaurants bekommen, die wir vorher gar nicht auf dem Zettel hatten, aber fangen wir mal ganz vorne an. Weiterlesen „Vegan in Kopenhagen“

Allgemein, Buchempfehlungen

Buchempfehlung: Stefano Vicinoadio – Stay true and never give up

Was tust du, wenn du am Abgrund stehst? Was, wenn dir jemand sagt, dass dein Leben im Grunde gelaufen ist?

Stefano’s Antwort darauf war eine Lebensumstellung. Nach der vernichtenden Diagnose der Ärzte, er solle mit 33 in Frührente gehen und es drohe ihm der Rollstuhl hat Stefano sein Leben umgekrempelt und lebt seitdem Vegan Straight Edge – keine tierischen Produkte, kein Alkohol, keine Drogen. Weiterlesen „Buchempfehlung: Stefano Vicinoadio – Stay true and never give up“

Allgemein

Schichtdienst und abwechslungsreiches Essen

Früh- und Spätdienst lässt sich nicht mit gesundem, abwechslungsreichem Essen verbinden? So ein Quatsch. Ich arbeite im Einzelhandel entweder von 6 bis 14 oder von 14 bis 21 Uhr.

Wenn ich Frühschicht habe bereite mir am Abend vorher für das Frühstück zu Hause Weiterlesen „Schichtdienst und abwechslungsreiches Essen“

Allgemein, Motivation

Wenn du 10k schaffst, schaffst du auch 20k, schaffst du auch 30k…

Mit dem Laufen ist das ja immer so eine Sache, man muss erstmal runter vom Sofa. Vor 2 Jahren war vielleicht mal ein 12k-Lauf drin, aber meist lief ich unter 1ok. Zum ersten Halbmarathon trainierte ich dann mit Zeitdistanzen und merkte schnell, das mir lange Weiterlesen „Wenn du 10k schaffst, schaffst du auch 20k, schaffst du auch 30k…“

Allgemein, Laufveranstaltungen

Trollinger Marathon

Mein erster Halbmarathon war der Trollingers Marathon in Heilbronn – wieso ganz da unter fragst du dich jetzt vielleicht, es war ein Lauf der von meinem Arbeitgeber angeboten wurde, also habe ich mich angemeldet. Wenn man sonst nur auf dem ‚platten‘ Land läuft den ersten Halbmarathon in einem Weinanbaugebiet zu laufen is schon ein Weiterlesen „Trollinger Marathon“